นิสัยของผู้หญิงที่นำมาซึ่งความแก่

2024 ผู้เขียน: Bailey Albertson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 13:06

8 นิสัยของผู้หญิงที่ทำให้แก่ก่อนวัย

การแก่ชราเป็นกระบวนการทางธรรมชาติซึ่งยังไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ อย่างไรก็ตามมันอยู่ในอำนาจของเราที่จะกำจัดนิสัยประจำวันเหล่านั้นที่สามารถเร่งการปรากฏตัวของอายุบนผิวหนังได้

แต่งหน้าสามชั้น

เรารู้กันมานานแล้วว่าต้องล้างเครื่องสำอางออกให้หมดจดเพราะมันอุดตันรูขุมขนและนำไปสู่การเกิดสิว

แต่พยายามอย่าแต่งหน้ามากเกินไปโดยใช้รองพื้นแป้งและบลัชออนทุกวัน "สีสงคราม" นี้จะทำให้ผิวแห้งและทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย

นอนหนุนหมอน

นิสัยการนอนโดยเอาหน้าไปฝังไว้ในหมอนในระยะสั้นนั้นคุกคามด้วยการที่คุณมีแนวโน้มที่จะตื่นขึ้นมาพร้อมกับใบหน้าที่งอ

และในอนาคตถุงใต้ตาและริ้วรอยอาจปรากฏขึ้นจากการสัมผัสผิวหนังกับเนื้อปลอกหมอนอย่างต่อเนื่อง

มีความเครียดเรื้อรัง

ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าคนที่อยู่ในสภาวะตึงเครียดทางประสาทอยู่ตลอดเวลาดูแก่กว่าคนรอบข้างที่สงบ

ดังนั้นพยายามผ่อนคลายให้มากขึ้นกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ หรืออย่างน้อยก็กินอาหารที่มีแมกนีเซียมและวิตามินบีซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบประสาท

อย่าใช้อายครีม

หลายคนไม่สนใจอายครีม แต่เปล่าประโยชน์

ครีมบำรุงรอบดวงตาช่วยให้คุณสามารถให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวได้อย่างเหมาะสมและชะลอการเกิดริ้วรอย

ขยับหน่อย

นอกเหนือจากปัญหาที่ชัดเจนแล้วนักวิทยาศาสตร์ยังพบว่าวิถีชีวิตที่อยู่ประจำ "อายุ" เราอย่างน้อย 8 ปี

ดังนั้นหากคุณไม่มีเวลาไปโรงยิมพยายามเดินอย่างน้อย 10,000 ก้าวทุกวัน

อย่าระบายอากาศในห้องในฤดูหนาว

ความร้อนจากส่วนกลางทำให้อากาศแห้งมากซึ่งจะส่งผลเสียต่อผิวหนัง - มันจะชุ่มชื้นไม่เพียงพอมันสามารถหลุดออกและเกิดการระคายเคืองได้

และแน่นอนอย่าลืมเกี่ยวกับความจำเป็นในการระบายอากาศในห้องในทุกสภาพอากาศอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน

กำจัดขนด้วยการฟอกหนัง

เมื่อคุณออกไปข้างนอกให้ทาครีม SPF กับใบหน้าของคุณ ควรทำแม้ในฤดูหนาวไม่ต้องพูดถึงฤดูร้อน

และสิ่งนี้ไม่เพียง แต่ใช้กับของจริงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงดวงอาทิตย์เทียมด้วย - ห้องอาบแดด

ล้างด้วยน้ำร้อน

การล้างด้วยน้ำเย็นไม่เป็นที่พอใจ

อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ที่ประมาณ 40 องศานั่นคือใกล้เคียงกับอุณหภูมิของร่างกายมนุษย์