5 เคล็ดลับในการจัดระเบียบและรู้สึกดีขึ้นหลังวันหยุด

2024 ผู้เขียน: Bailey Albertson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 13:06

5 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการจัดระเบียบหลังวันหยุดยาว

วันหยุดยาวไม่ค่อยได้ไปโดยไม่มีผลกระทบ ตามกฎแล้วจะสะท้อนให้เห็นในรูปลักษณ์และรูปร่างซึ่งไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นของขวัญหลังจากพักผ่อนอย่างเต็มที่ โชคดีที่เคล็ดลับง่ายๆสองสามข้อนี้จะช่วยให้คุณจัดระเบียบและรู้สึกดีขึ้นได้ในเวลาไม่กี่วัน

เลิกเกลือ

หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดหลังจากวันหยุดเป็นเวลานานคืออาการบวมและถุงใต้ตา สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพแอลกอฮอล์และรูปแบบการนอนที่ไม่เหมาะสมมากเกินไป ไตหยุดรับมือกับการทำงานของมันซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ของเหลวสะสมบนใบหน้า

นอกจากนี้ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ผู้คนเคลื่อนไหวน้อยลงและทำให้การไหลเวียนของน้ำเหลืองผ่านร่างกายช้าลงและทุกคนก็เกลียดถุง

ภายในหนึ่งสัปดาห์ถุงใต้ตาและอาการบวมจะหายไปและใบหน้าของคุณจะได้รับการพักผ่อนและสดชื่นอีกครั้ง

เดินไปทำงาน

วันหยุดเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการเพิ่มน้ำหนักเหล่านั้น ดังนั้นหลังจากกลับสู่จังหวะชีวิตปกติคุณต้องมีรูปร่างอย่างรวดเร็ว

นิสัยนี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยกระชับขาและเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด

เปลี่ยนผ้าขนหนูเป็นกระดาษเช็ดมือ

นิสัยที่ดีอีกอย่างหลังวันหยุดคือเปลี่ยนผ้าเช็ดปากด้วยกระดาษเช็ดปาก ความจริงก็คือผ้าขนหนูสามารถทำร้ายผิวหนังบริเวณใบหน้าได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นปัญหา

หากคุณไม่ต้องการให้ผื่นปรากฏขึ้นอีกให้ใช้ผ้าเช็ดปากซับหน้าหลังจากอาบน้ำ ผิวจะดูดีขึ้นและความมันวาวที่ไม่จำเป็นจะหายไป

บังคับตัวเองให้ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายสอนเราตั้งแต่วัยเด็ก แต่น่าเสียดายที่อายุมากขึ้นผู้คนลืมนึกถึงประโยชน์ หลังจากวันหยุดยาวคุณจะไม่สามารถทำได้หากไม่มีมัน

นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณลุกขึ้นไปทำงานและกระตือรือร้นตลอดทั้งวันได้ง่ายขึ้น

รับสิ่งที่ดีที่สุดจากตู้เสื้อผ้าของคุณ

คำแนะนำที่ง่ายที่สุดในการจัดระเบียบอย่างรวดเร็วคือการปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณด้วยเสื้อผ้า นำชุดที่ดีที่สุดและมีสไตล์ที่สุดออกจากตู้เสื้อผ้าของคุณและสวมใส่ในช่วงสองสามวันแรกไปทำงานเปลี่ยนลุคของคุณทุกครั้ง

วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีจิตใจดีขึ้นและมีความมั่นใจมากขึ้น อย่างไรก็ตามหากสิ่งต่าง ๆ หลังจากวันหยุดกลายเป็นเรื่องเล็กน้อยมีเพียงข้อสรุปเดียวคือออกกำลังกายบ่อยขึ้นและตรวจสอบอาหาร