เริ่มต้นชีวิตใหม่ตั้งแต่ต้น

2024 ผู้เขียน: Bailey Albertson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 13:06

วิธีเริ่มต้นชีวิตตั้งแต่เริ่มต้น: 7 ขั้นตอนสู่ความสุขส่วนตัว

บางครั้งสถานการณ์และกิจวัตรก็ดึงเราเข้ามาทำให้ทุกวันกลายเป็นโลกสีเทาและมืดมน บางครั้งคุณไม่มีแรงที่จะทำอะไรเลย ทุกคนต้องการมีความสุขสัมผัสกับความสุขและสนุกกับทุกช่วงเวลา คุณอาจไม่เข้าใจว่าต้องทำอย่างไร แต่ด้วยการทำตามขั้นตอนต่างๆคุณจะสามารถฟื้นฟูความเข้มแข็งภายในของคุณและมองชีวิตในรูปแบบใหม่ได้

ทำความเข้าใจกับสิ่งที่รบกวนคุณ

สาเหตุหลักในการดูดซับพลังงานของเราคือปัจจัยภายใน

เจาะลึกลงไปในสิ่งที่สัมผัสหรือเป็นภาระคุณจริงๆ เมื่อเข้าใจต้นตอและเจาะลึกตัวเองมากแล้วคุณต้องลงมือทำ

กำจัดความทรงจำแย่ ๆ

ความล้มเหลวของเราอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อโลกภายใน ออกจากงานหรือเลิกรากับคู่รักของคุณ - อย่าเก็บสิ่งของไว้รูปถ่ายที่ทำให้นึกถึงสิ่งนี้

การเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในสภาพแวดล้อม: การสื่อสารสถานที่ที่คุณอาศัยอยู่หรือแม้แต่ร้านค้าและสถานที่ที่คุณไป สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงความคิดที่อาจทำให้คุณซึมเศร้าและซึมเศร้า

เข้าใจว่าเล็กน้อยขึ้นอยู่กับคุณ

หยุดโทษตัวเองและทนทุกข์กับความรักที่สูญเสียหรือสูญเสียเงิน

ถึงเวลาเปลี่ยนความคิดลบความคิดเชิงลบและรับอารมณ์ใหม่ที่น่าพอใจมากขึ้น

แต่จะทำอย่างไร?

ตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลง

บางทีนี่อาจเป็นช่วงเวลาที่คุณรอคอยในตอนนี้!

ใช้ชีวิตของคุณเองและค้นหาสิ่งที่คุณอยากทำ

ไปเล่นกีฬา

อาจถึงเวลาที่ต้องเผื่อเวลาไว้สองสามชั่วโมงเพื่อไปวิ่งไปยิมและเรียกเหงื่อให้ดี

กำหนดการออกกำลังกายออกกำลังกายตอนเช้าหรือวิ่งจ็อกกิ้ง

อาหาร

โดปามีนสามารถรับได้หลายวิธี แต่สิ่งที่น่าเพลิดเพลินที่สุดสำหรับเราคืออาหาร

โชคดีที่มีทางเลือกมากมาย: อาหารจากเชื้อชาติต่างๆอาหารที่ปรุงในวัยเด็กจะทำให้ความทรงจำอันน่ารื่นรมย์กลับคืนมา

การสื่อสาร

อยู่ท่ามกลางผู้คนที่น่าสนใจซึ่งจะดึงเอาสิ่งที่ดีที่สุดในตัวคุณออกมา เชิญเพื่อนของคุณไปที่ธรรมชาติหรือทุกที่ที่คุณต้องการ มันไม่เจ็บที่จะล้างหัวของคุณ

มองหาสิ่งที่เป็นบวกในทุกสิ่ง

หากคุณหางานไม่ได้นั่นหมายความว่ามีข้อเสนอที่ดีอยู่ใกล้ ๆ หากคุณไม่ได้แต่งงานคุณมีงานน้อยลงและมีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้นและจะดีขึ้น

ชีวิตทั้งชีวิตของเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในทันที ทัศนคติเป็นสิ่งสำคัญในการเอาชนะความเลวร้ายทั้งหมดและความสามารถในการเพลิดเพลินกับสิ่งที่ดี

กล้าที่จะร่วมทุน

อย่ากลัวความผิดพลาด หากถูกถามในวันที่ - ถึงเวลาที่ต้องตอบตกลง เดินป่าบนภูเขา? แพ็คของแล้วไปกันเลย! กินหอยนางรม? เอาหอยมาให้ฉัน!

ไปในที่ที่คุณไม่เคยไป อาจเป็นภูเขาหรือขี่ม้าหรือล่องแพ

มีอะไรให้ดูมากมายในโลกนี้มีที่เที่ยวมากมาย สิ่งนี้จะนำมาซึ่งความสุขและความคิดบวกมากมาย

เชื่อในตัวคุณเอง

จงคิดว่าคุณจะประสบความสำเร็จ ต้องใช้เวลาและความพยายามเท่านั้น

แต่ละความยากเป็นเพียงก้าวในเส้นทางที่ทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น