แพทย์และนักโภชนาการไม่แนะนำให้รับประทานซุปเหล่านี้บ่อยๆ

2024 ผู้เขียน: Bailey Albertson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 13:06

แพทย์และนักโภชนาการแนะนำไม่ให้กินซุป 6 อย่างบ่อยเกินไป

“กินซุปไม่งั้นพุงแตก!” - คำสั่งของผู้ปกครองนี้อาจคุ้นเคยกับเด็กทุกคนตั้งแต่วัยเด็ก คุณแม่และคุณยายหลายชั่วอายุคนยืนยันถึงประโยชน์ของหลักสูตรแรกเกี่ยวกับความจำเป็นในการมีอยู่ในอาหารประจำวัน ตอนนี้คุณสามารถหาวัสดุมากมายเพื่อป้องกันจุดใดจุดหนึ่งเกี่ยวกับประโยชน์ของซุป แต่มีซุป 6 อย่างที่แพทย์และนักโภชนาการไม่ควรใช้มากเกินไป

Solyanka

แม้จะมีรสชาติที่สดใสและคุณค่าทางโภชนาการ แต่ฮ็อดจ์พอดจ์ก็มีแคลอรี่สูงมาก เมื่อเตรียมอาหารจานนี้จะใช้ผักดองซึ่งจะเพิ่มความเป็นกรด

และแน่นอนว่ามันควรค่าแก่การจดจำไส้กรอกกึ่งรมควันและไส้กรอกที่รวมอยู่ในสูตรสำหรับฮ็อดจ์พอดจ์ นอกจากเกลือและไขมันจำนวนมากแล้วยังมีสารให้ความคงตัวสารกันบูดและสารเพิ่มรสชาติอีกด้วย

ดังนั้นผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงโรคเช่นความดันโลหิตสูงหรือโรคหลอดเลือดหัวใจไม่ควรรับประทานอาหารจานนี้ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการใช้บ่อยสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินโรคตับและไตรวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด

ซุปกะหล่ำปลีเปรี้ยว

ส่วนประกอบหลักในจานนี้คือกะหล่ำปลีดอง ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีคุณสมบัติและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายตั้งแต่ต้านการอักเสบไปจนถึงอุดมด้วยไอโอดีน

และในขณะเดียวกันการมีความเป็นกรดสูงก็เป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นแผลหรือโรคกระเพาะด้วยโรคความดันโลหิตสูงหรือภาวะขาดเลือด

ซุปเห็ด

เห็ดมีโปรตีนคาร์โบไฮเดรตวิตามินไขมันและกรดอะมิโนส่วนใหญ่ในเวลาเดียวกัน เป็นการปรากฏตัวของทุกสิ่งในคราวเดียวที่ทำให้ไม่มีประโยชน์

ดังนั้นไคตินโปรตีนที่มีอยู่ในเห็ดจึงแทบไม่ถูกย่อยโดยระบบย่อยอาหารของมนุษย์ซึ่งหากถูกทำร้ายอาจนำไปสู่โรคกระเพาะแผลในตับอ่อนอักเสบและโรคอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหาร

Khash

อาหารอาร์เมเนียนี้มีความเหมือนกันในการเตรียมเนื้อเยลลี่ของเรา แต่เสิร์ฟแบบร้อนและเช่นเดียวกับเนื้อเยลลี่มีข้อ จำกัด ด้านอาหาร

อย่าใช้อาหารจานนี้มากเกินไปเนื่องจากเสี่ยงต่อการเป็นไตหรือนิ่ว และเนื่องจากมีปริมาณคอเลสเตอรอลสูงกัญชาจึงมีส่วนทำให้หลอดเลือดเสื่อมสภาพ

Lagman

สูตรอาหารอุซเบกดั้งเดิมสำหรับอาหารจานนี้ใช้เนื้อสัตว์ (เนื้อแกะหรือเนื้อ) ก๋วยเตี๋ยวและผัก และหากการมีผักทำให้อาหารจานนี้ดีต่อสุขภาพความอุดมสมบูรณ์ของแป้งและไขมันก็จะไม่ส่งผลในเชิงบวก

ไม่แนะนำให้ใช้ไขมันและแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นของ lagman สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินและมีรอยโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งอาจทำให้เกิดอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้

ซุปถั่ว

ซุปนี้เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในด้านประโยชน์ต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและมีผลดีต่อผิวหนังและทำให้ผมแข็งแรงและช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและลดความดันโลหิต ดูเหมือนว่าจะเป็นประโยชน์ต่อเนื่อง แต่มีข้อห้ามและข้อ จำกัด มากมาย

ก่อนอื่นคุณต้องจำไว้เกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการไม่สามารถทนต่อร่างกายของพืชตระกูลถั่วได้

ถั่วต้มจะเพิ่มการสร้างกรดยูริกในร่างกายซึ่งทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคไตเช่นถุงน้ำดีอักเสบไตอักเสบและนิ่วในไต