สูตรสลัดง่ายๆจากอาหารราคาไม่แพง

2024 ผู้เขียน: Bailey Albertson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 13:06

5 สลัดแสนอร่อยจากอาหารที่ง่ายที่สุด

ของว่างเย็นจะทำให้เมนูของเราหลากหลาย เพื่อตอบสนองรสนิยมของคุณคุณไม่จำเป็นต้องมีสินค้าราคาแพงอยู่ในมือ ก็เพียงพอที่จะแสดงจินตนาการของคุณและใช้เวลาเพียงเล็กน้อย

สลัดปลา

คุณสามารถแสดง "ธีมปลา" ในรูปแบบต่างๆ ที่นี่การนำเสนออาจแตกต่างกัน: สับทุกอย่างเข้าด้วยกันหรือเสิร์ฟด้วยวิธีพิเศษ ลองตัวเลือกที่สอง

สำหรับอาหารว่างปลา 2 มื้อคุณจะต้อง:

• แฮร์ริ่งหนึ่งตัวหั่นเป็น 2 ส่วน - 2 เนื้อ
• ไข่ต้ม 3 ฟอง
• 2 หัวหอม - โดยเฉพาะหอมแดงหรือหัวหอมแดง
• ใบผักกาดเขียว 6 ใบ
• น้ำมันมะกอก 50 กรัม
• 1 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำส้มสายชู;
• 1 ช้อนชา มัสตาร์ด.

การเตรียม:

1. จัดจานด้วยใบผักกาดเขียว - ใบละสามใบ
2. ตัดเนื้อปลาเฮอริ่งตามปกติเป็นชิ้น ๆ แล้ววางลงบนใบไม้ในสไลด์
3. ตอนนี้ปอกหัวหอมและหั่นเป็นครึ่งวง เพิ่มด้านบนของปลาเฮอริ่ง
4. ตัดไข่เป็นลิ่มหรือก้อนใหญ่แล้ววางไว้ด้านบนของอาหารที่เหลือ
5. เตรียมไส้จากน้ำมันมัสตาร์ดและน้ำส้มสายชูเพียงผสมทุกอย่างแล้วเติม "สไลด์"

การเสิร์ฟดังกล่าวเป็นที่ยอมรับสำหรับการเสิร์ฟในบางส่วนและทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเอง: ผสมสลัดในจานของเขาเองหรือกินผลิตภัณฑ์แยก อย่างไรก็ตามการรวมกันนี้มีความกลมกลืนกันมาก คุณสามารถเพิ่มขนมปังดำอีกชิ้นลงไปได้เท่านั้น

สลัดเนื้อ

อาหารจานนี้เรียกอีกอย่างว่า "ของว่างสำหรับผู้ชาย" เนื่องจากมนุษย์ครึ่งหนึ่งชื่นชอบมัน เป็นที่น่าพอใจมากเนื่องจากมีโปรตีนสูง

ส่วนผสม:

• เนื้อต้ม 300 กรัม
• 150 กรัมกระป๋องแดงหรือถั่วอื่น ๆ
• 2 แตงกวาดอง
• 1 หัวหอมควรมีสีแดง
• มายองเนส 170 กรัม
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

การเตรียม:

1. สับเนื้อต้มหัวหอมและแตงกวาเป็นก้อนเล็ก ๆ
2. ผสมส่วนผสมใส่ถั่ว
3. ปรุงรสทุกอย่างด้วยมายองเนส
4. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

จานสำเร็จรูปสามารถเสิร์ฟพร้อม croutons

สลัดผัก

ขนมผักเบา ๆ มีวิตามินหลายชนิดที่ดีต่อร่างกาย เพื่อเตรียมความพร้อมใช้:

• กะหล่ำปลี 300 กรัม
• 2 แตงกวาสด
• 2 พริกหวาน
• พวงผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันดอกทานตะวันกลั่น

การเตรียม:

1. สับกะหล่ำปลีและแตงกวาบนเครื่องขูดพิเศษหรือหั่นเป็นเส้นบาง ๆ
2. ปอกเปลือกและหั่นเป็นเส้น
3. สับสมุนไพรและรวมส่วนผสม
4. ปรุงรสด้วยน้ำมันน้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาว

ปรุงรสด้วยเกลือแล้วใส่น้ำตาลเล็กน้อยลงในสลัด จะดีกว่าเผยรสชาติและกลิ่นหอมของส่วนผสม

สลัดผลไม้

สลัดที่อร่อยและดีต่อสุขภาพจะกลายเป็นถ้าคุณตัดผลไม้: แอปเปิ้ลกีวีกล้วยส้มลูกแพร์ ปรุงรสทุกอย่างด้วยโยเกิร์ตกรีกแบบคลาสสิกหรือแบบธรรมดา

คุณสามารถโรยหน้าขนมด้วยถั่วที่คุณชื่นชอบ กำหนดปริมาณผลไม้ด้วยตัวคุณเองตามความชอบและความชอบของคุณ การผสมผสานอาจแตกต่างกันมาก - คุณสามารถใช้ผลไม้ที่มีอยู่ในมือ

สลัดทะเล

สำหรับผู้ที่มองหาอาหารทดแทนเนื้อสัตว์ให้เตรียมอาหารทะเล ของว่างดังกล่าวมีหลายรูปแบบ แต่คุณสามารถเตรียมได้จากส่วนผสมต่อไปนี้:

• ปลาหมึกกระป๋อง 200 กรัม
• กุ้งต้ม 200 กรัม
• ผักกาดขาว 200 กรัม
• มะกอก 100 กรัม
• ไข่ 4 ฟอง

สำหรับซอสคุณจะต้อง:

• น้ำมันมะกอก 70 กรัม
• 1 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำส้มสายชู;
• 1 ช้อนโต๊ะล. ล. มัสตาร์ด.

การเตรียม:

1. สับผักกาดขาวหรือดีกว่า - ฉีกใบเป็นชิ้น ๆ
2. ใส่กุ้งปลาหมึกมะกอก
3. ต้มและสับไข่ให้หยาบ
4. ผสมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับซอสให้เข้ากันแล้วปรุงรสด้วย

ตกแต่งสลัดที่เสร็จแล้วด้วยมะนาวฝาน