ทำไมคุณนอนไม่หลับตอนพระอาทิตย์ตก

2024 ผู้เขียน: Bailey Albertson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 13:06

ทำไมคุณนอนไม่หลับตอนพระอาทิตย์ตก: ความจริงและตำนาน

บางครั้งในตอนเย็นคุณรู้สึกเหนื่อยล้าจนอยากเข้านอนเร็ว แต่ภูมิปัญญาชาวบ้านบอกว่าคุณไม่ควรหลับไปตอนพระอาทิตย์ตกควรรอจนกว่าดวงอาทิตย์จะลับขอบฟ้าไปจนหมด

ทำไมคุณไม่สามารถเข้านอนตอนพระอาทิตย์ตกได้ - เหตุผลที่มีเหตุผล

โดยปกติแล้วหากคนที่เหนื่อยล้าเข้านอนเร็วกว่าปกติเขาก็จะตื่นเร็วกว่าปกติ ตัวอย่างเช่นหากคุณคุ้นเคยกับการเก็บของในเวลา 22.00 น. - 11.00 น. และตื่นนอนตอน 7.00 น. ความฝันตอนพระอาทิตย์ตกจะสัญญาว่าคุณจะตื่นขึ้นมากลางดึก - ประมาณตี 3-4 ในตอนเช้า ตื่นขึ้นมาในเวลาที่ผิดปกติเช่นนี้คุณจะรู้สึกเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้าในตอนกลางวันอย่างแน่นอน การเปลี่ยนแปลงตารางเวลาประจำวันตามปกติมีผลกระทบ (และลบ) อย่างมากไม่เพียง แต่ต่อผลผลิต แต่ยังรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีด้วย

ดังนั้นหากคุณเคยชินกับกิจวัตรประจำวันแบบคลาสสิกการเข้านอนตอนพระอาทิตย์ตกไม่ใช่ความคิดที่ดี ดีกว่าที่จะอดทนอย่างน้อยสองสามชั่วโมงทำอะไรที่ผ่อนคลายเช่นอ่านอะไรเบา ๆ หรือดูหนัง

ทำตัวให้ยุ่งอยู่กับสิ่งง่ายๆเพื่อเข้านอน

สัญญาณและความเชื่อโชคลางเกี่ยวกับความฝันตอนพระอาทิตย์ตก

คนที่เชื่อโชคลางมีคำอธิบายของตัวเองสำหรับจุดอ่อนนี้ ผู้ที่ปฏิบัติตามแนวทางนี้ให้เหตุผลว่าบุคคลซึ่งเป็นสิ่งมีชีวิตในเวลากลางวันใช้พลังงานจากดวงอาทิตย์ ถ้าเขาไม่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับพระอาทิตย์ขึ้นเขาก็จะไม่มีแรงในวันนี้ อย่างไรก็ตามผู้ที่อาศัยอยู่ในเมืองขั้วโลกซึ่งอาศัยอยู่ได้ดีในฤดูหนาวโดยแทบไม่มีแสงแดดจะพร้อมที่จะโต้แย้งกับคำแถลงนี้

ข้อห้ามในการนอนหลับตอนพระอาทิตย์ตกยังพบในศาสนา ตัวอย่างเช่นในศาสนาคริสต์เชื่อกันว่าการนอนหลับตอนพระอาทิตย์ตกจะทำให้อายุขัยสั้นลงและทำให้ชีวิตของเขาน่าเบื่อ และมุฮัมมัดศาสดามุสลิมโต้แย้งว่าการนอนหลับในช่วงพระอาทิตย์ตกมีผลเสียต่อจิตใจของมนุษย์

เชื่อกันว่าการนอนหลับตอนพระอาทิตย์ตกสามารถทำให้อายุขัยสั้นลงหรือทำให้จิตใจไม่คมและสดใส

ไม่แนะนำให้นอนตอนพระอาทิตย์ตกสำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับการเข้านอนในเวลากลางคืน แต่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับแสงรุ่งอรุณ ทุกคนสามารถฝึกฝนความฝันดังกล่าวได้โดยไม่ต้องกลัวผลกระทบต่อสุขภาพหรือจิตวิญญาณ