วิธีกำจัดอาการสะอึกอย่างรวดเร็วที่บ้านรวมทั้งหลังดื่มแอลกอฮอล์: วิธีที่มีประสิทธิภาพ

2024 ผู้เขียน: Bailey Albertson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 13:06

วิธีกำจัดอาการสะอึกที่บ้านอย่างรวดเร็ว: วิธีที่มีประสิทธิภาพและแปลกที่สุด

คนส่วนใหญ่มีอาการสะอึกอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ความรู้สึกไม่สบายจากการสะอึกสามารถทำลายความเป็นอยู่และอารมณ์ของบุคคลได้ คุณต้องการไปพบแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือหรือคุณสามารถจัดการกับอาการสะอึกได้ด้วยตัวคุณเองลองหาคำตอบในบทความ

อาการสะอึกคืออะไรและเหตุใดจึงเกิดขึ้นได้

กะบังลมซึ่งแยกช่องท้องและช่องอกและรับผิดชอบการหายใจที่ถูกต้องของบุคคลเริ่มหดตัวโดยไม่สมัครใจภายใต้อิทธิพลของปัจจัยที่ทำให้ระคายเคือง การหดเกร็งของกระบังลมจะผลักอากาศจากปอดเข้าไปในกล่องเสียงปิดลิ้นปี่และกลอต กระบวนการนี้พร้อมกับเสียงลักษณะเรียกว่าสะอึก

ที่สำคัญคนส่วนใหญ่ไม่กลัวการหดตัวของไดอะแฟรม แต่เป็นเสียงที่เปล่งออกมาในเวลาเดียวกัน

คนส่วนใหญ่มักจะสะอึกเนื่องจากการกินมากเกินไปหรือการกินอย่างเร่งรีบเมื่อเส้นประสาทวากัสทำให้กล้ามเนื้อกระตุก ส่งผลให้อาหารและอากาศไม่สามารถออกจากกระเพาะอาหารและกดที่กะบังลมจากด้านล่างได้ อาการสะอึกดังกล่าวพบในผู้ใหญ่และทารกแรกเกิดหลังกินนม สาเหตุอื่น ๆ ที่กระตุ้นให้เกิดอาการสะอึกทางสรีรวิทยาสามารถพิจารณาได้:

• การบริโภคแอลกอฮอล์ซึ่งมีผลเสียต่อระบบประสาทส่วนกลางและระบบประสาทส่วนปลายและยังทำให้เยื่อเมือกของทางเดินอาหารระคายเคือง
• อุณหภูมิที่กระตุ้นให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อมัดเล็กรวมทั้งกระบังลม เหตุผลนี้มักพบบ่อยในเด็ก
• เสียงหัวเราะ. การหายใจเข้าลึกและตื้นสลับกันทำให้ระบบหายใจล้มเหลว
• อารมณ์เชิงลบที่รุนแรง - ความเครียดหรือความตื่นเต้น ส่งผลต่อการส่งผ่านแรงกระตุ้นจากสมองไปยังเส้นประสาทส่วนปลาย ความเครียดในจิตใต้สำนึกทำให้เกิดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยการกระตุ้นเส้นประสาทเวกัส
• รับประทานอาหารในตำแหน่งที่ไม่สะดวก หากร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องขณะรับประทานอาหารอาจเป็นไปได้ที่จะหนีบเส้นประสาทวากัสและส่งผลให้เกิดอาการสะอึก
• การตั้งครรภ์ในสตรี มดลูกที่โตขึ้นพร้อมกับทารกในครรภ์จะกดทับกะบังลมและอาการเสียดท้องมักจะเริ่มขึ้น

ในเด็กปฐมวัยผู้คนมีความอ่อนไหวต่อการเกิดอาการสะอึกมากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นอาการที่ไม่พึงประสงค์จะน้อยลงเรื่อย ๆ

นอกจากทางสรีรวิทยาแล้วยังมีอาการสะอึกทางพยาธิวิทยาซึ่งเป็นอาการของโรคทางประสาทบางชนิดเช่นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม หากคนสะอึกนานกว่า 48 ชั่วโมงและเกิดอาการสะอึกบ่อยครั้งเขาจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจ คุณจะไม่สามารถรับมือกับอาการสะอึกเป็นเวลานานได้ด้วยตัวเอง ยาสามารถกำหนดได้โดยแพทย์เท่านั้น

สาเหตุของการสะอึกเป็นเวลานานอาจเป็นโรคที่มีความหลากหลายมากตั้งแต่เนื้องอกไปจนถึงกล้ามเนื้อหัวใจตาย

วิดีโอ: เกี่ยวกับอาการสะอึกในคำง่ายๆ

วิธีง่ายๆในการกำจัดอาการสะอึกที่บ้าน

อาการสะอึกอย่างกะทันหันอาจหายไปเองใน 25-30 นาที หากเริ่มเป็นตะคริวหลังจากกินมากเกินไปคุณต้องรอจนกว่าอาหารจะย่อย ไม่ควรนอนในเวลานี้เพราะอวัยวะย่อยอาหารจะทำงานได้ดีขึ้น คุณไม่สามารถดื่มของเหลวใด ๆ เมื่ออิ่มท้องได้ซึ่งจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น

เพื่อช่วยให้ทารกหยุดสะอึกได้เพียงแค่ถือตัวตรง

วิธีการทางวิทยาศาสตร์ในการจัดการกับอาการสะอึก

การใช้น้ำเปล่า:

1. เทน้ำ 0.4 ลิตรลงในแก้ว
2. วางบนพื้นผิวเรียบ
3. เอานิ้วปิดหูแล้วดื่มน้ำให้หมดโดยให้ฟางพาดแก้วไว้

หรือลองทำเช่นเดียวกันโดยประสานมือไว้ด้านหลัง การผ่อนคลายกะบังลมจะช่วยหยุดอาการสะอึกได้

เพื่อกำจัดอาการสะอึกคุณสามารถดื่มน้ำจากก๊อกได้ แต่อย่าลืมเอียงตัวไปข้างหน้า

กลั้นหายใจ:

1. หายใจเข้าและกลั้นหายใจ 10-15 วินาที
2. หายใจออกในถุงลมนิรภัย
3. สูดอากาศจากถุง

คาร์บอนไดออกไซด์ผ่านเลือดเข้าสู่สมองและทำให้ศูนย์ทางเดินหายใจเป็นปกติ ผลของการกลั้นลมหายใจจะเพิ่มขึ้นหากคุณนับจิตใจเป็น 10, 20 หรือ 30 หรือก้มไม่กี่ครั้ง

สะท้อน:

1. กดนิ้วของคุณที่ฐานของลิ้นราวกับว่ากระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาปิดปาก
2. ดึงลิ้นที่ยื่นออกมาสักสองสามวินาที นอกจากนี้ยังสามารถทำให้อาเจียน

การระคายเคืองของหลอดอาหารหลังวิธี reflex จะหยุดการหดเกร็งของกระบังลม

การยื่นลิ้นออกไปไกล ๆ อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาปิดปากได้ดังนั้นวิธีนี้จึงไม่เหมาะกับสถานที่สาธารณะ

วิธีพื้นบ้านในการกำจัดอาการสะอึก

ผลต่อการรับรส:

1. กินมะนาวฝานโรยน้ำตาล
2. ลองอะไรที่เค็มหรือเผ็ด

อาหารที่ไม่คาดคิดจะทำให้กรดในกระเพาะอาหารไหลออกและร่างกายจะเสียสมาธิจากการหดตัวของกะบังลม

รสชาติและกลิ่นของผลไม้รสเปรี้ยวทำให้น้ำย่อยหลั่งออกมา

การเปลี่ยนความสนใจจากอาการสะอึกเป็นปัญหาอื่น ๆ เป็นหัวใจสำคัญของวิธีการสนุก ๆ หลายวิธี:

• จำชื่อของชายหัวโล้นทุกคน
• เดาว่าใครจำได้พูดออกเสียงชื่อคนที่คุ้นเคย
• โยนวัตถุลงในถ้วยน้ำแล้วดื่มดูด้วยตาของคุณเพื่อให้ "ส่วนผสมลับ" ยังคงอยู่ในชาม ตัวอย่างเช่นไม้จิ้มฟันจะทำ;
• ได้กลิ่นหอมแรง กลิ่นของซิตรัสหรือน้ำหอมที่คุณชื่นชอบจะทำให้ลมหายใจของคุณกลับมาเป็นปกติ

การปฏิบัติตามเงื่อนไขจะทำให้คุณลืมอาการสะอึกและหยุดลง

ความคิดในหัวข้อนามธรรมช่วยให้ลืมอาการสะอึกได้ชั่วขณะการหายใจจะสม่ำเสมอและกะบังลมหดตัวลง

คำพูดเช่น“สะอึก - สะอึกไปที่ Fedot ตั้งแต่ Fedot ถึง Yakov จาก Yakov ถึงทุกคน” ออกเสียงตามจังหวะที่วัดได้ ในกระบวนการออกเสียงการหายใจจะกลับมาเป็นปกติและกะบังลมจะหยุดหดตัว

อมหมากฝรั่งไว้ในปากหรือกินอาหารที่ต้องเคี้ยวให้ละเอียด การใช้ฟันจะทำให้อัตราการหายใจเปลี่ยนไปและหยุดสะอึกได้

จากการสังเกตของฉันไม่มีวิธีสากลในการขจัดอาการสะอึก การกลั้นหายใจเท่านั้นที่ช่วยฉันได้และอาการสะอึกที่น่ากลัวก็หยุดสามีของฉัน สำหรับลูกชายอายุต่ำกว่า 1 ขวบแพทย์ไม่แนะนำวิธีการอื่นใดนอกจากจับตัวเขาตั้งตรง ตอนนี้เขาอายุ 10 ปีในระหว่างการโจมตีของอาการสะอึกเขาได้รับการช่วยชีวิตด้วยน้ำดื่มในจิบเล็ก ๆ

อาการสะอึกอาจหยุดได้เองหลังจากเริ่มไม่นาน แต่คนไม่ชอบรอ วิธีการต่างๆช่วยในการเอาชนะสภาวะไม่สบายแม้ว่าจะไม่ใช่สำหรับทุกคน หากอาการสะอึกเป็นเวลานานกว่าสองวันคุณจะไม่สามารถรักษาตัวเองได้ แต่ควรเข้ารับการตรวจจากแพทย์