ผลของการหาวต่อกิจกรรมและลักษณะนิสัย

2024 ผู้เขียน: Bailey Albertson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 13:06

การหาวส่งผลต่อลักษณะนิสัยและกิจกรรมของเราอย่างไร

โดยปกติแล้วคนเราจะหาวเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้าทางอารมณ์หรือร่างกายจากกิจกรรมบางอย่างหรือนอนหลับไม่สนิท อย่างไรก็ตามจากการศึกษาพบว่าการหาวสามารถส่งผลดีต่อร่างกายของเราไม่เพียง แต่ต่อร่างกายของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลักษณะนิสัยของเราด้วย

ทำให้เรามีเมตตา

เมื่อเราหาวเราหายใจเข้าลึก ๆ และเลือดของเราจะเริ่มอุดมไปด้วยออกซิเจนเร็วขึ้นหลายเท่าทำให้ปอดอิ่มตัวด้วย เมื่อฟื้นขึ้นมาร่างกายจะเริ่มผลิตฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่ออารมณ์ในโหมดเร่งมากขึ้น

นักวิทยาศาสตร์ได้ติดตามคนที่มักจะกลั้นหาว ปรากฎว่าพวกเขามีนิสัยที่แข็งกร้าวและก้าวร้าวมากขึ้นและมักจะแสดงพฤติกรรมที่ไม่รู้จักกาลเทศะและไม่ถูกต้องต่อผู้อื่น คนที่หาวบ่อยมักจะให้อภัยคนอื่นได้มากกว่า

นอกจากนี้ในระหว่างกระบวนการนี้เซลล์สมองจะถูกกระตุ้นซึ่งทำให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับความเครียดและช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากการปฏิเสธ

ขึ้นอยู่กับการเสนอแนะของเรา

ตรวจสอบตัวเองว่ากระบวนการนี้ติดต่อกันมากแค่ไหนคนถึง 60% ทันทีที่เห็นคนหาวหลังจากนั้นไม่นานพวกเขาก็เริ่มทำเช่นเดียวกัน เป็นที่สังเกตได้ว่าเป็นบุคคลเช่นนี้ที่สามารถเข้าใจปัญหาของผู้อื่นได้มากขึ้นและมีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นในระดับที่สูงกว่า

ประมาณ 30% ไม่จำเป็นต้องสังเกตกระบวนการนี้ด้วยซ้ำ - เพียงแค่ต้องอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ บุคคลเหล่านี้มีความเปิดกว้างและอ่อนไหวต่อคำแนะนำจากภายนอกมากที่สุด

อย่างไรก็ตามอย่าคิดว่าถ้าคุณฝึกฝนมากพอที่จะเพิกเฉยต่อการหาวคุณจะกลายเป็นคนที่ชี้นำได้น้อยลงเนื่องจากการเปิดกว้างเป็นลักษณะนิสัย

ช่วยให้ทำงานได้ดีขึ้น

นี่ไม่ใช่สัญญาณของความเบื่อหน่ายเสมอไปและความจริงที่ว่าคนเราต้องการพักผ่อนอย่างเร่งด่วน ในบางประเทศและสังคมนายจ้างใช้การหาวเพื่อกระตุ้นผลผลิตของคนงาน

ตัวอย่างเช่นในญี่ปุ่นสถานประกอบการบางแห่งได้นำวิธีนี้ไปใช้ในการปฏิบัติประจำวันของพวกเขาในตอนกลางวันพวกเขาจะ "หยุดหาว" และแสดงภาพผู้คนที่กำลังหาวอย่างไพเราะและเป็นธรรมชาติบนหน้าจอขนาดใหญ่ พนักงานกลายเป็น "ผู้ติดเชื้อ" จากการมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ สังเกตได้ว่าหลังจากพักผ่อนเช่นนี้พวกเขาเริ่มทำงานเร็วขึ้นเป็นสองเท่าและมีประสิทธิผลมากขึ้น