ทำไมคุณไม่สามารถกินหน้ากระจก: สัญญาณและความคิดเห็นของนักโภชนาการ

2024 ผู้เขียน: Bailey Albertson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 13:06

ทำไมกินหน้ากระจกไม่ได้: ป้ายและคำแนะนำจากนักโภชนาการ

คำแนะนำยอดนิยมในการลดน้ำหนักคือการกินหน้ากระจกเท่านั้น ดังนั้นพวกเขากล่าวว่าคุณจะไม่สามารถกินได้มากนัก - คุณจะหยุดทันทีที่ร่างกายที่ไม่สมบูรณ์ของคุณเอง แต่นักโภชนาการคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้? และคนที่เชื่อโชคลาง? มาดูกันว่าพวกเขาเสนอข้อโต้แย้งอะไรและต่อต้านเราได้บ้าง

ทำไมถึงเชื่อว่าคุณไม่สามารถกินหน้ากระจกได้

มีสัญญาณหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับกระจก ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งส่วนใหญ่บอกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในภาพสะท้อนสามารถเข้ามาในชีวิตในรูปแบบที่ผิดเพี้ยนได้ มันทำงานอย่างไรกับอาหาร? ความเชื่อโชคลางหลายอย่างตั้งอยู่บนพื้นฐานของการเล่นสำนวนและขาดหลักเหตุผล ตัวอย่างเช่นเชื่อกันว่าคนที่กินหน้ากระจกก็กินความงามจากใบหน้าของเขาเช่นกัน นอกจากนี้ยังมีความเชื่อว่าด้วยวิธีนี้คุณสามารถเคี้ยวความทรงจำได้นั่นคือทำให้เส้นโลหิตตีบธรรมดา ในทำนองเดียวกันพวกเขาพูดเกี่ยวกับความสุข - พวกเขากล่าวว่าคุณสามารถ "กิน" มันโดยไม่ได้ตั้งใจกินหน้ากระจก ความเชื่อโชคลางที่น่ากลัวบางอย่างเสนอคำอธิบายอีกแบบหนึ่ง - ถ้าคนกินหน้ากระจกเขาจะเปิดทางด้วยปากของเขาเพื่อรับพลังด้านลบที่สามารถเข้าครอบครองเขาและทำลายชีวิตของเขา

ตามคำสอนของฮวงจุ้ยกระจกมีคุณสมบัติในการสะท้อนและเพิ่มกระแสพลังงาน ดังนั้นจึงเชื่อกันว่าภาพสะท้อนของโต๊ะอาหารจะเพิ่มความอยากอาหารของเจ้าของ - ดังนั้นจึงไม่ไกลจากโรคอ้วน

ตำแหน่งของแจกันตกแต่งด้วยผลไม้ผลเบอร์รี่หรือขนมหวานตามหลักฮวงจุ้ยดึงดูดความมั่งคั่งและความเจริญรุ่งเรือง

ความคิดเห็นของนักโภชนาการ

Kimberly Snyder ผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกันต่อต้านการกินหน้ากระจก เธออ้างว่าความคิดเชิงลบเกี่ยวกับร่างกายของคุณยังสามารถกระตุ้นการลดน้ำหนักที่ล่าช้าหรือการเพิ่มน้ำหนักที่ไม่ต้องการ และอาหารหน้ากระจกสามารถนำไปสู่ความคิดเช่นนั้นได้อย่างง่ายดายแม้กระทั่งคนที่หายวับไป หากคุณไม่ชอบร่างกายของตัวเองการดูกระจกว่าคุณกินอย่างไรมี แต่จะทำให้สถานการณ์แย่ลง

เป็นที่เชื่อกันว่าการมองในกระจกขณะรับประทานอาหารนั้นคล้ายกับการดูทีวี - คนที่อยู่ในสถานะนี้รู้สึกแย่กว่าสัญญาณของความอิ่มจึงกินมากเกินความต้องการ

หากคุณกินอาหารหน้าทีวีคุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้อีกสองสามปอนด์

จะทำอย่างไรถ้ากระจกแขวนอยู่หน้าโต๊ะ

หากแขวนกระจกไว้แล้วและไม่มีทางแขวนไว้ในที่อื่นได้แสดงว่าวิธีแก้ปัญหานั้นชัดเจน - อย่ามองเข้าไปในขณะที่คุณรับประทานอาหาร แน่นอนว่านี่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ (จะไม่คิดถึงลิงขาวได้อย่างไร) ดังนั้นทางเลือกที่ดีที่สุดคือการจัดเก้าอี้ใหม่เพื่อไม่ให้กระจกอยู่ตรงหน้าคุณ แต่จะอยู่ด้านข้างหรือด้านหลัง

ในความเป็นจริงคำแนะนำที่เป็นที่นิยมไม่ได้เป็นประโยชน์ทั้งหมด ปรากฎว่ากระจกไม่มีที่วางหน้าโต๊ะอาหาร และไม่เพียง แต่คนที่เชื่อโชคลางเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนักโภชนาการมืออาชีพด้วย