ทำไมคุณไม่สามารถปลุกคนเดินละเมอในยามหลับได้

2024 ผู้เขียน: Bailey Albertson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 13:06

ทำไมคุณไม่สามารถปลุกคนละเมอได้และจะทำอย่างไรเมื่อเจอพวกเขา

ปรากฏการณ์ที่ไม่รู้จักทั้งหมดนั้นน่าสนใจและน่ากลัวอยู่เสมอโดยมีทฤษฎีที่ไม่ได้รับการยืนยันมากเกินไปและทำให้เกิดคำถามมากมาย การเดินละเมอเป็นหนึ่งในปรากฏการณ์เหล่านี้ ตัวอย่างเช่นหนึ่งในข้อความยอดนิยมกล่าวว่าคนที่เดินละเมอไม่สามารถตื่นขึ้นมาได้ มันจริงเหรอ?

ละเมอ: มันคืออะไร

การเดินละเมอเป็นชื่อที่ล้าสมัยสำหรับอาการง่วงซึมซึ่งเป็นความผิดปกติของการนอนหลับแบบพิเศษที่ผู้นอนจะดำเนินการบางอย่าง

อย่างไรก็ตามภาพลักษณ์และพฤติกรรมของบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคประสาทอักเสบนั้นแตกต่างจากความคิดเห็นที่มีอยู่ในคนจำนวนมาก เมื่อพูดถึงคนเดินละเมอคนส่วนใหญ่มักนึกภาพคนเดินไปรอบ ๆ ห้องโดยหลับตากางแขนออกไปข้างหน้า

ภาพของคนเดินละเมอแตกต่างจากที่เขานำเสนอจริงๆ

ตามกฎแล้วการกระทำที่ทำโดย somnambulist นั้นไม่เป็นอันตรายและไม่เพียง แต่รวมถึงการเดินไปรอบ ๆ บ้านเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพูดคุยกับสมาชิกในบ้านการให้อาหารสัตว์เลี้ยงการทำความสะอาด ฯลฯ น้อยครั้งนักที่จะทำขั้นตอนวิธีการดำเนินการที่ซับซ้อนและอันตรายมากขึ้น: เตรียมอาหารขับรถและอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีกรณีของการรุกรานและความโหดร้ายในส่วนของผู้ที่ถูกทำร้าย

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมดวงตาของนักต้มตุ๋นมักเปิดกว้าง แต่การจ้องมองนั้นขุ่นมัวและหมองคล้ำราวกับว่ามีคนมอง แต่มองไม่เห็น

การเดินละเมอมักจะกินเวลาครึ่งชั่วโมงซึ่งแทบจะไม่ถึงหลายชั่วโมง ในระหว่างการโจมตี Somnambulist ไม่สามารถตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมและหลังจากตื่นนอนตามกฎแล้วเขาจะจำกิจกรรมของเขาไม่ได้

ปรากฏการณ์ของการเดินละเมอได้รับการศึกษาเพียงเล็กน้อย: ไม่มีข้อมูลที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับสาเหตุของการเกิดขึ้น สาเหตุที่เป็นไปได้ของ Somnambulism ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวไว้สามารถ:

• ระบบประสาทยังไม่บรรลุนิติภาวะ
• ขาดการนอนหลับ
• การรบกวนในช่วงของการนอนหลับช้า
• ความเหนื่อยล้า;
• ความเครียดและความเครียดทางประสาท
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม;

• การใช้ยาบางชนิด:

  • ยาซึมเศร้า;
  • ยารักษาโรคจิต;
  • beta blockers ฯลฯ;
• การปรากฏตัวของโรคร่วม (โรคพาร์คินสันความผิดปกติทางจิต ฯลฯ)

ประชากรประมาณ 10% เผชิญกับการเดินละเมอ ที่น่าสนใจคือพบได้บ่อยในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ ในเวลาเดียวกันอายุของเด็กไม่ส่งผลต่อความถี่และความสม่ำเสมอของอาการชัก

มากกว่า 5% ของกรณีการเดินละเมอเป็นอาการง่วงซึมของเด็ก

การทดลองทางคลินิกจำนวนหนึ่งไม่ได้เปิดเผยวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับปรากฏการณ์นี้แม้จะมีการทดสอบวิธีการต่างๆมากมาย สิ่งต่อไปนี้ไม่ได้ผล:

• ผลกระทบทางจิตใจ:

  • จิตวิเคราะห์;
  • การสะกดจิต;
  • กำหนดเวลาปลุกเตือน;
  • เกมบำบัด
  • สุขอนามัยในการนอนหลับ
  • ไฟฟ้าช็อต ฯลฯ;
• ฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา (ใบสั่งยาของกลุ่มต่างๆ)

อย่างไรก็ตามมีมาตรการที่แนะนำหลายประการเพื่อลดความเสี่ยงสำหรับผู้ที่มีอาการง่วงซึมและครอบครัว เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บระหว่างการเดินละเมอคุณต้อง:

• เพื่อรักษาเส้นทางการเคลื่อนไหวให้มากที่สุด (ถอดพรมสายไฟและวัตถุอื่น ๆ ที่คุณสามารถข้ามได้)

• จัดให้มีช่องหน้าต่างด้วยตะแกรง

  

  มีบ่อยครั้งที่จะหลุดออกไปนอกหน้าต่างในระหว่างการเดินละเมอ

• ถอดกุญแจไปที่ประตูหน้าและยานพาหนะในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคยกับผู้ดูแล
• นำสิ่งของที่อาจเป็นอันตรายออกอย่างปลอดภัย (ช้อนส้อมเครื่องมือ ฯลฯ)

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยคือคนเดินละเมอไม่ควรตื่นขึ้นมาในระหว่างการโจมตี ในความเป็นจริงข้อห้ามนี้ไม่มีมูล ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการตื่นขึ้นมาดังกล่าวจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของผู้ป่วยที่ไม่สามารถแก้ไขได้ ในกรณีที่ถูกบังคับให้ตื่นผู้ป่วยจะมีอาการมึนงงซึ่งอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่คาดคิดตามอารมณ์ของผู้นอน: การหวาดกลัวผู้ที่หลับใหลสามารถทำร้ายตัวเองหรือผู้ที่พยายามปลุกเขาได้ ด้วยเหตุนี้ขอแนะนำให้ค่อยๆกลับไปที่เตียงนอน ข้อยกเว้นคือกรณีที่เป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่ปลุกคนที่เดินอยู่ในความฝัน (เนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ)

สาระสำคัญของมนุษย์ลักษณะของร่างกายและจิตใจของเขายังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเพียงพอ ปรากฏการณ์และความเบี่ยงเบนหลายอย่างไม่สามารถอธิบายได้แม้จะมีการศึกษามากมาย การนอนละเมอเป็นหนึ่งในนั้น แต่ถึงแม้จะไม่มีความรู้เกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ แต่ก็มีเคล็ดลับและกฎของพฤติกรรมหลายประการซึ่งได้รับการยืนยันจากการวิจัยและประสบการณ์ในทางปฏิบัติซึ่งสามารถอำนวยความสะดวกและลดการโจมตีของผลกระทบเชิงลบสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการเดินละเมอและผู้คนรอบข้าง เขา. สิ่งสำคัญคือการเข้าถึงปัญหาจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์และไม่เชื่อนิทานมากมาย