วันเข้าพรรษาที่รุนแรงที่สุดปี

2024 ผู้เขียน: Bailey Albertson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 13:06

วันเข้าพรรษาที่รุนแรงที่สุด: วิธีเอาชนะความหิวโหย

การเข้าพรรษาเป็นเหตุการณ์สำคัญสำหรับคริสเตียนทุกคน แต่บางครั้งก็ยากมากที่จะทนต่อข้อ จำกัด ด้านอาหาร วันที่เร็วที่สุดคืออะไร? เราจะพิจารณาข้อห้ามที่เข้มงวดรวมทั้งให้คำแนะนำในการเอาชนะการล่อลวง

วันเข้าพรรษาที่รุนแรงที่สุด

ตลอดช่วงเข้าพรรษาชาวคริสต์จะต้อง จำกัด เนื้อสัตว์ปลาและอาหารทะเลเนยไข่และผลิตภัณฑ์จากไข่และแอลกอฮอล์ แต่บางวันก็เข้มงวดเป็นพิเศษ

ก่อนอื่นนี่เป็นวันแรกของการเข้าพรรษา - วันจันทร์ที่สะอาด ในปี 2019 ลดลงในวันที่ 11 มีนาคม ในวันนี้คุณไม่สามารถบริโภคสิ่งอื่นใดนอกจากน้ำบริสุทธิ์ วันนี้ - วันแรกหลังจากสัปดาห์ Shrovetide - มีจุดมุ่งหมายเพื่อชำระร่างกายทั้งฝ่ายวิญญาณและร่างกาย

การกินแบบแห้งเป็นกฎที่เข้มงวดมากที่กำหนดให้งดอาหารร้อน การปฏิบัติตาม "อาหาร" นี้ควรเป็นสัปดาห์แรกและสัปดาห์สุดท้ายของการถือศีลอด (ยกเว้นวันที่กำหนดให้ถือศีลอด) รวมทั้งทุกวันพุธและวันศุกร์ วันเหล่านี้ไม่ได้ถูกเลือกโดยบังเอิญ ในวันพุธคริสเตียนระลึกถึงการทรยศของยูดาสและในวันศุกร์การตรึงกางเขนของพระคริสต์ คริสตจักรสมัยใหม่อนุญาตให้บริโภคอาหารต่อไปนี้ในวันนี้:

• ขนมปังไม่ติดมัน
• น้ำ;
• ผักและผลไม้ดิบ
• แช่ผลไม้และผลเบอร์รี่
• การแช่สมุนไพร
• เครื่องดื่มเย็น ๆ;
• น้ำผลไม้ธรรมชาติ

การรับประทานอาหารแห้งมีความคล้ายคลึงกันมากในหลักการรับประทานอาหารดิบที่เป็นที่นิยมในปัจจุบัน

วันศุกร์ดีต้องงดอาหารจนกว่าสายัณห์ ในปี 2019 ตรงกับวันที่ 26 เมษายน ในวันนี้คริสเตียนระลึกถึงการทรมานของพระเยซูก่อนสิ้นพระชนม์หลังจากถูกตัดสินประหารชีวิต Good Friday ประกาศวันอีสเตอร์ที่สดใส - การฟื้นคืนพระชนม์ของพระคริสต์ซึ่งจะมาถึงในสามวัน วันเสาร์ถัดจากวันศุกร์ดีมีชื่อเดียวกัน ในวันนี้เป็นเรื่องปกติที่จะปฏิเสธอาหารโดยสิ้นเชิงโดย จำกัด เฉพาะน้ำเท่านั้น

ใครได้รับอนุญาต

กฎที่คริสเตียนออร์โธดอกซ์ถือศีลอดกำหนดไว้ใน Typikon ไม่ได้ระบุว่าผู้เชื่อบางคนสามารถเพิกเฉยต่อข้อ จำกัด ด้านอาหาร อย่างไรก็ตามคริสตจักรสมัยใหม่อนุญาตและแม้แต่สนับสนุนให้นักบวชบางคนปฏิเสธการละเว้นจากอาหาร พวกเขาสามารถกินได้ตามปกติ:

• สตรีมีครรภ์;
• นักท่องเที่ยว;
• ผู้สูงอายุหรือคนป่วย
• คนที่ทำงานหนัก
• เด็กอายุต่ำกว่า 16 ปี

คนเหล่านี้สามารถรับประทานอาหารได้อย่างสงบไม่เพียง แต่ในวันที่รุนแรงที่สุดเท่านั้น แต่ยังสามารถรับประทานอาหารได้ตลอดช่วงอดอาหารด้วย

หากผู้ศรัทธาไม่ได้อยู่ในหมวดหมู่ใด ๆ ที่ระบุไว้ แต่ไม่ได้ทนอยู่ในวันเข้าพรรษา - ก็ไม่เป็นไร ศาสนจักรเรียกร้องให้กลับใจและมีกำลังใหม่เพื่ออดอาหารต่อไป ในท้ายที่สุดภารกิจหลักของการอดอาหารไม่ใช่การปลูกฝังการรับประทานอาหารเฉพาะบางอย่าง แต่เพื่อชำระร่างกายและวิญญาณของบุคคลก่อนการฟื้นคืนชีพอันสดใสของพระคริสต์

หากคุณสงสัยว่าคุณสามารถอดอาหารได้ให้พูดคุยกับปุโรหิตและรับพร

วิธีการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

ข้อ จำกัด ที่เข้มงวดดังกล่าวอาจทำให้เกิดคำถามตามธรรมชาติ - ทั้งหมดนี้ปลอดภัยแค่ไหน? ไม่มีอันตรายสำหรับคนที่มีสุขภาพดี แต่คนที่เป็นโรคระบบทางเดินอาหาร (โรคกระเพาะแผล) ไม่เพียง แต่ต้องปรึกษากับนักบวชเท่านั้น แต่ยังต้องปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหารด้วย การถือศีลอดไม่ได้เรียกร้องให้เสียสละตัวเองดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อทำลายสุขภาพของตนเอง

เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีตลอดการอดอาหารมีดังนี้

• ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ การขาดน้ำแย่กว่าความหิว เราได้รับน้ำบางส่วนจากอาหารธรรมดา แต่การ จำกัด ตัวเองในอาหารทำให้เราสูญเสียความชื้นที่จำเป็นไปด้วย ดื่มอย่างน้อย 5-6 แก้วต่อวัน
• เดินเล่นในวันที่หิวโหย อากาศบริสุทธิ์และกิจกรรมในระดับปานกลางจะช่วยให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดี
• เลิกออกกำลังกายอย่างจริงจัง หยุดไปยิมหรือวิ่งจ็อกกิ้ง หากไม่มีเนื้อสัตว์และปลาในอาหารของคุณคุณก็ยังไม่สามารถได้รับโปรตีนเพียงพอสำหรับการเติบโตของกล้ามเนื้อดังนั้นการฝึกเช่นนี้จะเป็นอันตรายมากกว่าผลดี
• พึ่งพาพืชตระกูลถั่ว พวกเขาเป็นผู้ที่สามารถชดเชยการขาดสารอาหารที่ได้รับจากอาหารจานด่วนเป็นหลัก

การถือศีลอดเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อประโยชน์ของสภาพร่างกายและจิตวิญญาณ จำไว้ว่าอาหารไม่ใช่องค์ประกอบหลักของการเข้าพรรษา เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับการชำระจิตวิญญาณ - การสร้างความดีและการปฏิเสธความชั่ว